Renatha Sucesso

Hoje 5 anos e 10 meses da 1ª cirurgia de doença de cushing. Como estou hoje.

Para controlar a ansiedade e o nervosismo deve-se evitar pensamentos impróprios e ter sempre pensamentos positivos. Outras dicas úteis para controlar a ansiedade são:  Dormir 8 horas por noite. Uma boa noite de sono relaxa a mente e os músculos do corpo, que tendem a ficar tensos quando a ansiedade se instala  Alimentar-se de forma adequada.Evite alimentos estimulantes à base de cafeína, como chocolate, café, coca-cola e chá preto  Fazer refeições leves. Invista no consumo de frutas, legumes e cereais  Praticar atividade física de forma regular, pois ela produz endorfinas que ajudam na sensação de bem-estar físico e emocional   Usar a técnica de controle da respiração, inspirando profundamente e expirando de forma lenta  Evitar cigarro e bebidas alcoólicas, pois eles colaboram para o estresse e para a ansiedade  Optar por locais calmos e silenciosos, onde é possível relaxar um pouco e organizar os pensamentos   Tomar chás calmantes, como o de maracujá, ou tomar um calma

  O estresse e a ansiedade constante podem causar vários problemas como aumento de peso, síndrome do cólon irritável e úlcera no estômago, além de facilitar a ocorrência de doenças infecciosas, como gripe e, contribuir para o surgimento do câncer, por exemplo. O aumento de peso ocorre porque normalmente o estresse leva à produção elevada de cortisol, que é um hormônio responsável por controlar o estresse, manter os níveis de açúcar e pressão no sangue estáveis e contribuir para o bom funcionamento do sistema imune. Desta forma, o excesso de cortisol potencia o acúmulo de gordura no corpo, principalmente no abdômen, além de poder tornar o sistema imune mais fraco, o que potencia o desenvolvimento de infeções. O que pode indicar estresse ou ansiedade O estresse manifesta-se através de alguns sintomas, como: Coração e respiração acelerada; Suores, principalmente nas mãos; Tremores e tonturas; Boca seca; Voz presa e sensação de nó na garganta; Roer as unhas; Vo

Síndrome de Cushing - Brasil - Você não está sozinho!: Síndrome de Cushing na série "Segredos Médicos"

Glicose 80mg/dl colesterol toral 223  colesterol hdl57  colesterol ldl 131  triglicerideos 176 hemoglobina glicosada A1C 6,1%  ureia 22  creatina serica 0,79 sodio 141  potassio 4,1  osmolalidade 384,40  magnesio 2,1  calcio 9,4  t4l 0,73  tsh0,01  cortisol 9,76

No trem da vida a beleza é passageira e o tempo são os trilhos a percorrer. O que está presente daqui a pouco, há uma hora ou mesmo um instante, deixará de ser presente para ser no passado, contente lembrança. Cada dia que nasce é o futuro que hoje se torna presente e amanhã será passado. Não deixe um dia passar como um a mais, viva-o intensamente na possibilidade de fazer a diferença. Sempre vamos, mas nunca voltamos, pois o tempo passa, não volta, não para. O tempo nos leva de onde chegamos até aonde vamos, nos trás de onde partimos. Todo o tempo às pessoas vem e vão, passam por nossas vidas. Há pessoas que vem para ficar e outras vão para nunca mais voltar. Deixam saudades e vivem lembradas em nossos pensamentos. E quem fica, é vivo lembrado no olhar de quem vai. Mas continuam sempre presentes por suas lembranças. Seu jeito de sorrir, de olhar, de falar, suas manias, um pouco de si em nós. Pessoas que se tornam marcantes por serem amadas. Pessoas que são tocadas pelo vento

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, você precisa, em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquele alguém que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente não é o "alguém" da sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. O segredo é não correr atrás das borboletas... é cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

Uma vez escrevi uma frase dizendo que não sou de ferro e mesmo me mantendo em pé sempre sou mais frágil que um cristal... É a pura verdade, vivemos em um mundo onde temos que ser forte todos os dias, e independente do nosso estado de espírito temos que ser fortes! Mas eu não sou forte , eu também sinto, também me machuco e também choro e também me sinto só... E na verdade sou bem mais sensível do que demonstro. E o pior de tudo é que mesmo sendo sensível a ponto de chorar a té com um comercial de tv tenho que me manter forte. Agradeço a Deus por ser assim com certeza, mas tudo o que eu realmente precisava era de alguém que me perguntasse e você como está? Como se sente diante das coisas que acontecem? Na verdade sei que isso não vai acontecer mas ainda sim acredito, que um dia poderei deixar de ser forte para me sentir totalmente eu, fragil com medo, perdida... humana!

Nem sempre acreditamos no que a vida nos faz, pois ela esta sempre nos pregando peças... Acreditamos que todos os dias é uma nova chance de recomeçar ou de dar continuidade a situações que vivemos, mas nunca esperamos que do nada, as coisas mudem, e acreditem precisa apenas de segundos para que tudo mude. Por isso vivam da melhor forma que puderem sorriem, brinque, dance, amem...Não deixe que seu dia acabe sem antes ter agradecido, sem ter feito alguém sorrir ou sem dizer o q uanto as pessoas são importantes, pois bastará somente um segundo para que essa oportunidade não exista mais! Não desista, ainda da tempo de ser feliz é só você querer!!

Existem pedras. Não desista de andar! Existem barreiras. Não desista de passar! Existem os nós. É preciso desatar! Existe o desânimo. É a pior coisa que há! A estrada é longa. Não desista de chegar! Existe o cansaço. É preciso caminhar! Existe a derrota. Você nasceu para ganhar! Existe o desamor. É fundamental amar! Tenha coragem e jamais desista! Não tenha medo de ser feliz!

Há momentos em nossas vidas que nos sentimos pequenos, fracos, inseguros e incapazes de reagir e vencer algumas dificuldades que vivemos. Já aconteceu isso com você? Mas quando paramos um pouco e olhamos para “dentro de nós”, percebemos quantos obstáculos, quantas barreiras, quantos nãos, quantos momentos difíceis já vencemos. Percebemos a força, a capacidade, o poder que existe dentro de nós. Então, percebemos que escondido atrás deste gigante chamado medo, chamado dúvidas e incapacidade que acreditamos ter, esta a nossa capacidade de vencer. Quando fazemos esse momento de reflexão da nossa capacidade, das nossas conquistas, dos momentos difíceis que já vivemos e vencemos, fica muito mais fácil enfrentar o momento atual, pois percebemos que é apenas mais um que será vencido. Percebemos que os gigantes somos nós que já vencemos tantos outros problemas e não vai ser o problema atual que vai nos derrotar. Portanto: quando se sentir incapaz, se sentir inferiorizado, pare por um instante

DEPOIS DE MUITO TEMPO SEM ANIMO,FUI CONHECER O GRUPO CORPO EM MOVIMENTO MEDIDA CERTA. JÁ FAZ ALGUNS MESES QUE ESTOU PARTICIPANDO,NÃO PERDI MUITO PESO,MAS ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM,ALEGRE. CONHECI VARIAS PESSOAS QUE ME DÃO BASTANTE FORÇA PARA SEGUIR. ESSA É A PROFESSORA MARIA CRISTINA,MAIS UM ANJO QUE DEUS COLOCOU EM MEU CAMINHO. ESSAS SAO ALGUMAS PESSOAS QUE PARTICIPAM DO GRUPO E ME APOIAM.AGRADEÇO POR TUDO QUE VOCES TEM FEITO POR MIM.